威威學長的字彙訓練總綱

課程導航 回到： 英文教室首頁 | 第一課： V01 國中必備1200字-上

哈囉各位同學！我是威威學長。

先來一個靈魂拷問：

「你背單字背到想吐，考試還是看不懂，為什麼？」

直球答案：

你不是背太少，你是背法錯了。

威威誠實話：

A-Z 硬背最沒效率

只背中文意思最危險

不做複習排程，等於白背

今天威威把字彙系統一次講清楚：

國中 1200 → 高中 3000 → 進階 4500 → GRE 核心
字根字首字尾的槓桿打法
學測高頻片語與慣用語獨立模組
「學過不忘」的週期複習節奏

繫好安全帶

一、字彙主幹路徑

基礎層（國中）

核心層（高中）

進階層（高中進階）

考試專層（學測/GRE）

槓桿層（字根系統）

二、威威字彙 4 步驟（會背 + 不忘）

首見（Day 1）：看詞性＋例句，不只看中文翻譯。
短複習（Day 2-3）：小量快刷，確認拼字和搭配。
遞增複習（Day 7 / 14 / 30）：間隔拉長，抗遺忘。
輸出轉化：把單字放進自己的句子，不會用等於沒學會。

三、字彙 × 目標考試

目標	最低建議範圍
國中/GEPT 初級	V01-V02
學測基本盤	V01-V06 + V07-V08
高階閱讀/GRE 入門	V01-V06 + V09-V11

四、3 個常見錯誤（立刻停）

一次背 100 個字，不做複習排程
只背中文，不看英文例句
只認得這個字，不會搭配（collocation）

五、字彙學習的科學原理

為什麼有些人背單字記得牢，有些人背了就忘？關鍵在於遺忘曲線與主動回憶。

遺忘曲線（Ebbinghaus Forgetting Curve）

德國心理學家艾賓浩斯發現，學習後的遺忘速度呈指數衰減。具體數字我整理成下面這張表，請同學記在心裡：

20 分鐘後：遺忘 42%（剛背完一個字，回頭看課本已經忘了一半的細節）
1 小時後：遺忘 56%（下課十分鐘後回想，發音和拼字已經對不上了）
1 天後：遺忘 74%（今天背的 50 個字，明天起床只剩 13 個還記得）
1 週後：遺忘 77%（沒複習的話，學過的字幾乎歸零）

這四個數字是公開研究的標準數據，教材裡常常引用。但真正的關鍵不是「會忘多少」，而是「在哪個時間點介入複習」。

艾賓浩斯自己的做法是：在遺忘率到達 50% 之前介入，效果最好。 也就是說，學完一個字之後的 20 分鐘內做第一次複習，比一小時後再複習效果好 2-3 倍。這也是為什麼我要求學生「首見新字當天一定要做一次短複習」，不能放到明天。

但 20 分鐘複習一次太頻繁，學生做不到也沒耐心。所以實務上我們採用改良版間隔：

Day 1：首見
Day 2-3：第一次複習（24 小時內）
Day 7：第二次複習（一週後）
Day 14：第三次複習（兩週後）
Day 30：第四次複習（一個月後）

這五個節奏剛好對應遺忘曲線的四個關鍵轉折點。每一次複習都比上一次更短、更快、更熟。 我在 Amazon 那位七十歲主管的卡片就是這個節奏：正面寫片語，背面寫例句，他每次複習只花 5 分鐘，但每天都做。

主動回憶 vs 被動複習

被動複習：反覆閱讀單字表 → 效果差，因為眼睛在動，腦沒在動。 主動回憶：遮住答案，自己想起來 → 效果好，因為腦在用力。

我自己的經驗是：學生最常犯的錯就是把「重看一遍」當作「複習」。重看一遍只是眼睛掃過，腦沒有真正去「撈」那個字。這就像你看過一個人三次，但沒跟他說過話，下次見面還是認不出來一樣。

主動回憶的三種實作方式：

遮住中文意思：看英文單字，自己說出意思和例句。
遮住拼字：聽發音或看中文，自己寫出拼字。
用單字造句：腦中真的去想「這個字我會放在哪個句子」。

我在課堂上做的單字小測就是這個原理。每週五發一張 20 題的測驗卷，要求學生 10 分鐘內寫完。剛開始學生哀哀叫，三個月後他們的 retention 從 40% 跳到 75%，那個成就感是背單字書永遠給不了的。

這就是為什麼「做測驗」比「看筆記」更有效。

六、威威的字彙學習工具箱

1. 單字卡片（Flashcards）

正面：英文單字 + 音標
背面：中文意思 + 例句 + 搭配詞
每天 20-30 張，分新卡和舊卡

2. 語境學習法

不要孤立背單字，要在句子中學
看英文文章時，標記不熟的字
用自己的話重新造句

3. 字根字首字尾

學會拆字，一個字根可以推導出 10-20 個字
例如：port（攜帶）→ transport, export, import, portable, portfolio

4. 主題式學習

把相關字彙放在一起學
例如：天氣相關 → sunny, cloudy, rainy, windy, humid
例如：情緒相關 → angry, frustrated, anxious, content, thrilled

主題式學習的好處是字跟字之間有語意網絡，背一個會順便勾起另一個。壞處是如果主題選得太冷門（例如「中古世紀歐洲農作器具」），生活中用不到，等於白背。主題要選你會用到的場景——學校、家庭、工作、旅遊、食衣住行。

5. 字頻分級法

先背高頻 1000 字（覆蓋日常英文 85%）
再背次高頻 1000 字（覆蓋到 92%）
最後才背冷門字
國中 1200 字 V01 國中必備 1200 字-上已經涵蓋最高頻 1000 字，是投資報酬率最高的起點。

七、常見問題

Q：一天要背多少單字才夠？ A：品質比數量重要。一天 10-15 個新字，搭配複習舊字，比一天硬背 50 個有效。

Q：背單字要背拼字還是發音？ A：兩個都要。發音幫助聽力，拼字幫助寫作。建議先聽發音，再記拼字。

Q：考試前要怎麼衝刺？ A：不要背新字，專注複習已學過的字。用考古題找出自己的弱點，針對性加強。

八、從慕尼黑到亞馬遜，再回到台灣教室：我的親身觀察

我在德國慕尼黑工業大學（TUM）念書那兩年，宿舍裡的德國室友和義大利、法國交換生，每個人手機裡都裝著 Anki 或 Quizlet。他們不是英語系國家的人，發音帶著濃濃的口音，但閱讀學術 paper 一個比一個快。我那時候才真正體會到一件事：歐洲學生把間隔複習當工具，台灣學生把背單字當苦工。

之後我去 Amazon 做商業分析，每天打開電腦第一件事是看英文信件、英文規格書、英文商業提案。當時帶我的主管是個印度裔美國人，他桌上有一疊手寫小卡片，正面寫一個片語，背面寫兩個例句。他七十歲了還在這樣做。我問他為什麼不用 app，他笑著說：「我的手會幫我記得。」

回到台灣教書八年，我看過太多學生用錯方法。國三的學生拿著 A-Z 單字本從頭背到尾，背到 abandon 就放棄；高三的學生把 7000 單字書當睡前讀物，讀了兩個月卻連「economy」和「economics」差別都講不清。I keep telling my students this：單字不是背越多越強，是「記得住 + 用得出來」才強。

九、字根字首字尾的槓桿威力（深度版）

學會拆字是字彙量倍增最快的捷徑。一個核心字根加上不同首尾，可以衍生一整個家族的字。下面三組是我在課堂上最常拿來舉例的。

1. `port`（帶、搬運）

transport [trænsˈpɔːrt] — trans（橫越）+ port（搬運）= 把東西橫越搬過去 → 運輸、運輸工具
export [ɪkˈspɔːrt] — ex（向外）+ port = 把東西搬出去 → 出口、輸出
import [ɪmˈpɔːrt] — im（向內）+ port = 把東西搬進來 → 進口、輸入
portable [ˈpɔːrtəbl] — port + able（可…的）= 可以搬的 → 可攜帶的
portfolio [pɔːrtˈfoʊlioʊ] — port + folio（頁、張）= 可以帶著走的作品集 → 作品集、投資組合

記住 port = 帶，你看 transport、export、import、portable、portfolio 這五個字都不用單獨背。一個字根，五個字，省下五次記憶力。

2. `dict`（說、講）

predict [prɪˈdɪkt] — pre（事先）+ dict = 事先說 → 預測、預言
contradict [ˌkɑːntrəˈdɪkt] — contra（相反）+ dict = 說相反的話 → 反駁、矛盾
dictate [ˈdɪkteɪt] — dict + ate（使動）= 使別人照著說 → 口述、命令
dictation [dɪkˈteɪʃn] — dictate 衍生 → 聽寫、命令
diction [ˈdɪkʃn] — 說話的方式 → 用字、措辭

3. `scrib`/`script`（寫）

describe [dɪˈskraɪb] — de（下來）+ scribe（寫）= 寫下來 → 描述
subscribe [səbˈskraɪb] — sub（在下面）+ scribe = 在文件下面寫名 → 訂閱、簽署
inscription [ɪnˈskrɪpʃn] — in（在上面）+ script + ion → 刻在上面 → 銘文、題詞
manuscript [ˈmænjuskrɪpt] — manu（手）+ script = 手寫的 → 手稿
prescribe [prɪˈskraɪb] — pre（事先）+ scribe = 事先寫好 → 開處方、規定
transcript [ˈtrænskrɪpt] — trans（橫越）+ script = 抄過去 → 成績單、逐字稿

完整字根系統整理在字根字首字尾（上）與字根字首字尾（下）。

字根記憶的三個小技巧

技巧一：先記核心義，再記衍生字。 不要一個一個背，先把字根的「原始意思」記熟。port = 帶，dict = 說，scrib = 寫，這三個核心義記住，剩下的就是套前綴後綴。

技巧二：每個字根至少造三個自己的句子。 課本例句是死的，自己造的句子才會記得。我會要求學生每學一個字根，至少用三個衍生字各寫一個句子。

技巧三：把字根寫在卡片左邊，衍生字寫在右邊。 看到字根先自己推導意思，再翻到右邊對答案。推錯的字就是你沒記熟的核心義，標記起來特別練。

十、台灣學生最常見的 5 個字彙錯誤

我在補習班教了八年，每年看幾百個學生交出來的作文和考卷，發現這五個錯誤最常見、也最致命。

1. 把「economy」和「economics」當同一個字

economy = 經濟（名詞，泛指經濟體系或節約）
economics = 經濟學（研究經濟的學科）
經濟學老師教你的是 economics，不是 economy。寫作文時用錯，閱卷老師一眼看穿。

2. 把「affect」和「effect」混用

affect（動詞）：The rain affected my mood.（影響）
effect（名詞）：The rain had a big effect on my mood.（影響、效果）
唯一例外：affect 當「假裝」時是動詞，effect 當「造成」時是動詞。記住 9 成情況的對應，就能在考試拿分。

3. 把「advice」和「advise」搞混

advice（名詞，發音 /ədˈvaɪs/）：Give me some advice.（給我一些建議）
advise（動詞，發音 /ədˈvaɪz/）：Please advise me.（請建議我）
兩者發音幾乎一樣，但 s 發 /s/，c 發 /s/。考試拼錯一個字母就掉分。

4. 把「adapt / adopt / adept」三胞胎搞混

adapt = 適應、改編
adopt = 採用、收養
adept = 熟練的（形容詞）
國中寫「我 adopt 新環境」就是錯的。要適應環境，動詞用 adapt。

5. 拼字結尾混淆 -ible vs -able

規則：字根是完整單字 → -able（read → readable）
字根去 e 或變形 → -ible（sense → sensible）
簡單規則不完美，但 80% 情況可套用。多看多記，例外會自然記住。

十一、30 天單字衝刺計畫（威威實戰版）

如果你現在是高三或大二，面對學測或轉學考只剩一個月，這套計畫可以照著走。

工具準備

一本 V01 國中必備 1200 字-上或 V03 高中必備 3000 字-L1
Anki 或手寫卡片擇一
一本空白筆記本（記錯字本）

第 1-7 天（打底期）

每天 15 個新字 + 30 個複習舊字
早上 30 分鐘首見新字（看例句、聽發音、自己造一個句子）
晚上 20 分鐘複習當天新字 + 前一天舊字
第 7 天做一次小型總測驗，把忘了的字挑出來

第 8-21 天（主戰期）

每天 20 個新字 + 50 個複習舊字
加入字根複習：每天拆 5 個字根，造 10 個衍生字
週末做考古題，把不會的字標記起來
錯字本每天翻一次

第 22-30 天（衝刺期）

不再背新字
每天只複習錯字本 + 高頻字清單
每天寫一篇 100 字的英文短文，強迫自己用當週學的字
考前兩天做一次完整的考古題演練

排程口訣

Day 1 學新字，Day 3 第一次複習，Day 7 第二次，Day 14 第三次，Day 30 第四次。每一次複習都比上一次更短、更快、更熟。

真實案例

去年有一個高三生，學測前 90 天找我。他一開始單字量大概 2500，目標是學測 15 級分。我們照這套計畫走：前 30 天打底、中 30 天主戰、後 30 天衝刺。最後他考 13 級分，沒達標，但他自己說「這是我第一次覺得單字真的進到腦袋裡」。家長也寫信謝謝我，說他連看英文 YouTube 都不再需要中文字幕。

我分享這個案例不是要說「照做就會 15 級分」，而是要說：字彙量是真的可以練出來的，前提是用對方法 + 願意撐 30 天。 沒有任何一個方法是奇蹟，但每一個對的方法加起來，就是奇蹟。

十二、字根系統 vs 字彙書 vs 主題式（怎麼選）

很多家長問我：「威威學長，到底要買哪一本？」我給的答案從來不是「哪一本最好」，而是「你願意每天用哪一本」。

傳統 A-Z 單字書

優點：編排完整、有例句、有測驗
缺點：單字孤立、缺少字根系統
適合：習慣讀書、需要紙本手感的學生

字根字首字尾書（例如 V09、V10）

優點：一個字根可以推 10-20 個字，CP 值最高
缺點：需要時間理解規則，前期會卡住
適合：願意花兩週搞懂規則、之後輕鬆十年的學生

主題式單字書

優點：相關字彙放在一起，背誦有情境
缺點：主題歸類有時太細，背誦方向分散
適合：準備寫作、想擴充某個領域字彙的學生

我的建議：主體用字根書 + 補強用主題書 + 考前用 A-Z 單字書掃高頻字。 三本書輪流用，半年字彙量會翻倍。

十三、Anki、手寫卡、間隔複習 App 怎麼挑

工具	適合對象	優點	缺點
Anki	願意每天打開 app、堅持兩個月以上	演算法強、間隔自動調整、免費、社群卡包多	介面陽春、初期設定複雜
Quizlet	中學生、喜歡遊戲化學習	介面漂亮、有配對遊戲、可共享卡組	間隔演算法不如 Anki、免費版有限制
手寫卡片	寫字能幫助記憶的學生、喜歡觸感的人	完全客製化、寫字強化記憶、可隨身帶	容易掉、容易忘記攜帶、不環保
Notion / 筆記 App	喜歡整合筆記和單字卡的人	一站式管理、可加圖片與連結	沒有自動間隔、容易變成單純筆記

我的真心建議：如果你願意每天打開手機學 15 分鐘，用 Anki。如果你每天只能學 5 分鐘，用手寫卡，因為你不會打開 app。如果你連寫字都懶，那先把課本單字背完再說。

十四、今天就測自己這 5 個字

看完這篇長文，遮住上面的解釋，自己回答下面 5 個問題。答對 4 題以上，代表你的字根基礎有了；答對 2 題以下，建議先去看字根字首字尾（上）補一下。

predict 是 pre + dict，前綴 pre 的意思是？
portfolio 為什麼是「作品集」？和 port（港口）有什麼關係？
describe 是 de + scribe，前綴 de 的意思是？
subscribe 是 sub + scribe，前綴 sub 的意思是？
字根 scrib 衍生出 manuscript、inscription，這三個字共同的概念是？

（答案：1. 事先 2. port 是「帶著走」的意思，可攜帶的作品集 3. 向下、寫下來 4. 在下面、簽名在下面 5. 寫）

十五、單字學到會用的三個判斷標準

一個字你以為自己會了，其實只是「認得」。真正的「會」要通過這三關：

第一關：看見立刻反應 — 看到字形，0.5 秒內說出中文意思。如果還要想，代表沒記熟。

第二關：聽到立刻反應 — 聽到發音，0.5 秒內寫出正確拼字。聽力考試考的就是這個。

第三關：自己造句 — 在口說或寫作中，主動用出來三次以上。沒用過的字不算你的字。

三關都通過，這個字才算「你的」。

威威學長的最後一句話

單字不是背越多越強，是「記得住 + 用得出來」才強。

3 大鐵律：

先品質，再數量

例句優先，翻譯其次

週期複習，不靠意志力硬撐

我們單字場上見！

十六、Anki 5 天衝刺演練（給願意打開 app 的人）

如果你願意給 Anki 一週機會，這五天可以照著走：

Day 1：建卡 20 張新字，正面英文＋音標，背面中文＋一個自己造的例句。睡前跑一輪。 Day 2：新字加到 40 張，早上跑昨天的 20 張。錯的標紅。 Day 3：不加新字，只跑前兩天的 40 張，錯的標記。App 會自動排程。 Day 4：加 20 張新字，同時跑前三天所有卡。每天 15 分鐘。 Day 5：做一次小結，看 retention rate。低於 70% 的字挑出來，手寫再過一次。

一週結束，你會有 80 張卡，腦中真正記住的大概 50 個。聽起來少，但這些 50 個是不會忘的 50 個。

十七、Anki 派 vs 語境派的真實教室現場

補習班裡我兩派都遇過。家長最常問的是：「老師，到底 Anki 有效還是讀文章有效？」

我的回答一直很直白：兩派都對，兩派都不完整。

Anki 派學生（拿手機每天刷 15 分鐘的那群）字彙量的確漲得快。缺點是寫作文時用得出來的不到一半——因為他們只記住「這個字等於某個中文」，沒記住「這個字要放在什麼句子」。我自己教過一個高一學生，Anki 刷到 5000 字，寫出的英文還是破碎的單字堆疊，因為他從來沒認真讀過一篇完整的英文文章。

語境派學生（堅持只讀小說、只讀新聞的那群）寫出來的句子漂亮、有節奏。但字彙量成長慢，碰到學測考題還是會卡住。另一個高二學生讀完三本原文小說，閱讀理解 90 分，卻在克漏字測驗輸給字彙量比他少 1000 字的同學——因為克漏字考的是字形辨識，不是語感。

教室裡真正能撐到最後的，是把兩派混著用的學生：早上 Anki 15 分鐘打地基，晚上讀 20 分鐘英文文章讓字「活起來」。他們的字彙量成長速度不是最快的，但是寫得出來、考試不掉分的那群。

我帶過上百個學生，沒看過一個純靠 Anki 拿到學測 15 級分的。也沒看過一個完全不碰間隔複習、只靠閱讀就能記住 3000 字的。

Anki 是工具，語境是土壤。 工具讓你記得快，土壤讓你用得活。兩者缺一，最後都會卡住。

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